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悪い姿勢のかたち

悪い姿勢のかたち

 当然の事ですが、悪い姿勢になるという事は、からだが変形するという事です。
 しかし、具体的にどのように変形するのかは、実はあまり知られていません。
 例えば猫背。猫背は背中が丸くなる姿勢です。しかし、丸い背中は猫背の変形の一部でしかなく、実際は頭・首・腰・下半身も含めて体全体が変形しています。さらに言えば、悪い姿勢の形は猫背だけではありません。猫背を含めて"3つ"の悪い姿勢の形がある事も、ほとんど知られていないでしょう。

 姿勢矯正を合理的に行なう為には、自分のからだのどの部分がどのように変形しているのかを知っている必要があります。それを知らずに矯正をしても、間違った矯正をしてしまって失敗に終わる可能性が高いでしょう。そうならない為にも、まずは自分の姿勢の形について正確な知識を身につけてから矯正を行なうべきなのです。

 この章では、悪い姿勢のかたちについて詳しく解説していきます。以下の項目から、興味のあるものをクリックして読み進めて下さい。


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