これ以外にも種類はありますが、大体の悪い姿勢はこの三つのどれかに分類できます。※2 どの悪い姿勢になるかは、姿勢が崩れた過程によって決まります。 姿勢矯正をするには、自分がどの悪い姿勢なのかを知る必要があります。悪い姿勢ごとに姿勢矯正の方法も少しづつ違うからです。 次にそれぞれの悪い姿勢を詳しくみていきましょう。
補足メモ
※1 名称は、私が個人的につけたものです。姿勢についての分類研究には統一されたものがなく(というより、系統だった研究が皆無)、以後姿勢にかかわる名称は、便宜上のものとお考えください。 ※2 これら数種類の悪い姿勢には原型姿勢があります。それは「反り返り型姿勢(スエイバック姿勢)」です。全ての悪い姿勢は、この反り返り型姿勢の亜種といっていいでしょう。これについては別途解説します。
