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自分の姿勢を知るために、姿勢分析しよう。

 さて、次はあなた自身の姿勢を正確に知る方法を解説していきます。
 先に紹介した質問形式を答えるだけの姿勢チェックテストはあくまで簡易的なものでした。自身の姿勢を正確に判断するには、1.自分の姿勢写真を撮影し、2.その写真を計測して、3.計測結果から分析をする、という3つのステップを踏む必要があります。少し手間はかかりますが、その見返りは十分あります。

 姿勢分析の解説は、以下の章にわかれています。よろしければ上から読み進めてください。


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