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管理人の著作

角川SSC新書 定価798円
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 実践的な姿勢矯正エクササイズや、自己の姿勢の簡単な分析法を、詳細な図解入りで解説。
管理人の治療室リンク
管理人プロフィール
チェクテスト
姿勢チェックテスト
姿勢・初級編
悪い姿勢には種類がある
 猫背姿勢
 腰つき出し姿勢
 胸つき出し姿勢
姿勢を悪くする生活習慣
悪い姿勢と健康障害
 首・肩のコリ
 頭痛
 腰痛・足のしびれ
 下半身のむくみ・冷え
 消化器官/呼吸等その他
姿勢矯正とアンチエイジング
姿勢矯正をしてみよう
 姿勢矯正の方法 
 姿勢矯正の二つの要素
 姿勢矯正にかかる期間
 姿勢矯正の年代別傾向
 身体に良い姿勢矯正とは
まとめ・姿勢を良くするには
姿勢・中級編
正しい姿勢とは?
自分の姿勢を写真に撮ろう
正しい姿勢と比較してみよう
  重心線
  背中のかたち  
■姿勢チェックテスト2
■悪い姿勢を詳しくみる
 猫背姿勢と肩こり頭痛
 腰つき出し姿勢は腰痛姿勢
 胸つき出し姿勢は隠れ猫背
 
■姿勢を良くする≠胸をはる
■悪い姿勢共通の原型姿勢

■どうして姿勢は崩れるのか
姿勢・実践編
■オススメ姿勢矯正法
■オススメ姿勢矯正グッズ
■姿勢矯正エクササイズ紹介
 基本エクササイズ1
 基本エクササイズ2
■座り方のポイント
その他コンテンツ
管理人の治療室紹介
主な参考文献
リンク
■HP関連リンク
ご意見・感想はコチラ
memo
 メニューの薄い項目は今後更新するための覚え書きです。次は実践編を更新予定。

管理人の治療室の紹介です。
カイロプラクティック治療をベースに姿勢矯正治療を行っています。
詳しくはこちらのホームページをご覧ください。
■場所■
JR中央線・西荻窪駅より4分
■診療時間■
AM10:00〜PM8:00
■定休日■
毎週月・火曜日
■料金■
4500円(初診料1000円)
■ホームページ■
http://chiroinfo.org/~room


■ご予約■

初めてご予約される方はお読みください。

・骨や関節にかかわる疾患や循環器系の疾患等がある方は、ご予約時にご相談ください。
・骨粗鬆症など筋骨格が弱っている場合、通常より安全に配慮した治療となりますので、矯正効果がでるまで少し時間がかかる場合がございます。
・未成年が治療をうける場合は、保護者の同意が必要となります。
・姿勢矯正効果、治療効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。
・一回の矯正治療だけではあまり効果はありません。最低でも5回程度の矯正治療が必要です。
・以上項目に同意していただいた後、ご予約くださいませ。


ご予約は、お電話かインターネットで。
03-5370-8908
(受付時間AM10:00〜PM7:00)
インターネット予約はココをクリック。


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