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管理人執筆 書籍の紹介

 この度、角川SSC新書より、本を出版させていただく事になりました。タイトルは「頭を5cmずらせば腰痛・肩こりはすっきり治る! 一日3分の姿勢矯正エクササイズ」 。定価は798円です。

 内容は、このサイト内での初級編を増補したものと、まだ未更新の実践編から自己姿勢の分析編にあたる内容のものになります。ですから、本のタイトルから想像するよりも「濃いめ」の姿勢解説本になっています。実践的な姿勢矯正エクササイズの手法や、自己の姿勢の簡単な分析法も、詳細な図解とともに紹介しています。全編、新書とは思えぬイラストの豊富さで、一気に読んでいただけると思います。

 又、この本をつくるにあたり、悪い姿勢と各種症状との関係を、私の治療室での臨床データから統計的に分析しました。多分こういった試みは、いままであまりなされていないと思います。その主な結果は本の中で紹介されています。

 このサイトでも、本にかききらなかった情報を補足しながら、今後さらに詳しく解説していくつもりですが、よろしければ、お買い上げいただくとうれしいです。


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角川SSC新書 定価798円
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実践的な姿勢矯正エクササイズや、自己の姿勢の簡単な分析法を、詳細な図解入りで解説
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