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姿勢矯正をしてみよう。正しい姿勢は"美しさ"と健康の秘訣

姿勢

 人の印象は、どのような要素で決まるのでしょうか?

 もちろん、身だしなみや容姿は重要な要素ですね。しかし姿勢も、同じくらい重要な要素ではないでしょうか。上の写真を見比べてみましょう。(※姿勢を見やすくする為に写真は加工してあります) 左右の写真を比べると、左の人の印象が悪いのは明らかです。左の姿勢を猫背姿勢といいます。対して右の姿勢は正しい姿勢です。

 実はこの2枚の写真は、私の治療室で治療を受けた方の、姿勢矯正前と矯正後の写真なのです。見た目が大きく違う為、同一人物の印象をうけません。

 このように、姿勢は、人の印象を決める重要な要素だと思われます。

 しかも、姿勢は見た目だけの問題ではありません。あまり知られていませんが、健康にも大きな影響を及ぼしています。特に腰痛・肩こり・頭痛・冷え症においては、姿勢そのものがズバリ原因である事が多いのです。

 このような事から、正しい姿勢は"美しさ"と健康の秘訣と言っても差し支えないでしょう。

 では、どんな悪い姿勢でも、矯正は可能なのでしょうか? 私自身は可能だと考えています。以下の写真は、私の治療室での姿勢矯正の実例です。

姿勢矯正の実例

管理人治療室における姿勢矯正例

 写真からもわかるように、かなり姿勢が悪い方でも、矯正されて背筋が伸びている事がわかると思います。

 このホームページでは、姿勢矯正の具体的な方法を中心に、姿勢に関わるさまざまな情報を提供しています。一日3分でできる姿勢矯正エクササイズも具体的に紹介します。

 全体の構成は以下のようになっています。

 必要な所から読んでいただいてもかまいせんが、上から順に読んでいただいた方が、より姿勢について理解しやすいような構成になっています。 画面一番下の「次のコンテンツへ」をクリックしていくと、順番にコンテンツを閲覧していく事ができます。

 まずは、自分の姿勢が正しい姿勢なのか、それても悪い姿勢なのか、簡易チェックテストで判定してみましょう。下の「次のコンテンツへ」をクリックしてください。


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