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人の印象は、どのような要素で決まるのでしょうか?
もちろん、身だしなみや容姿は重要な要素ですね。
しかし姿勢も、同じくらい重要な要素ではないでしょうか。
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| 上の写真を見比べてみましょう。姿勢の影響をわかりやすくする為に写真は加工してあります。左右の写真を比べると、左の人の印象が悪いのは明らかです。左の姿勢を猫背姿勢といいます。対して右の姿勢は正しい姿勢です。実は、この２枚の写真は同一人物なのです。姿勢が大きく違う為、同一人物の印象をうけません。このように、姿勢は人の印象を決める重要な要素だと思われます。
しかし、姿勢は見た目だけの問題ではありません。あまり知られていませんが、健康にも大きな影響を及ぼしています。特に腰痛・肩こり・頭痛においては、姿勢そのものがズバリ原因である事が多いのです。
このように悪い姿勢は、見た目を悪くするだけでなく健康にも害を及ぼしています。言いかえれば、正しい姿勢はキレイと健康の秘訣とも言えるでしょう。
では、もし姿勢が悪かったとしたら、正しい姿勢に矯正する事はできるのでしょうか? 答えは下の写真を見てください。
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写真は、実際に姿勢矯正の治療・指導を受けた人の例です。結論からいうと、たいていの姿勢は矯正できます。姿勢が悪いからといって、そこであきらめる必要はありません。ちょっとした継続したトレーニングと、ある程度の治療で姿勢は矯正できるのです。
このホームページは「悪い姿勢が健康にどんな影響を与えるか」「姿勢矯正の具体的な方法」を中心に構成されています。
まずは、自分の姿勢が悪いのかどうか、チェックテストで判定してみましょう。下の「次のコンテンツへ」をクリックしてください。 |
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